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中医认为胃是一个受纳腐熟食物的场所，脾才是真正消化吸收的脏腑。脾胃是“后天之本”，它将精微水谷物质消化吸收之后，又源源不断地输送到身体的各个部位，满足各种日常能量需求。所以，对于小朋友来说脾胃是非常重要的。

我们说小儿是纯阳之体，生长发育旺盛，精力充沛，对于精微水谷的需求很大，这就间接导致脾胃的负担会比较重。容易出现便秘、腹泻、腹痛等症状。

小儿脾胃虚弱的原因有很多，先天不足（比如早产的宝宝，五脏六腑皆虚，脾胃尤其薄弱）、喂养不当或盲目追求高营养的食物、睡眠不足、惊吓打骂等等，都可以引起小儿脾胃虚弱。

脾胃虚弱的表现：消瘦或过胖、脸色暗黄、舌苔白厚或黄厚、口唇干裂或殷红、易出现湿疹、食欲不振、腹胀有气或腹泻、便秘、口臭等。

调理脾胃要做到：平时注意小儿饮食，不可吃的太多，平衡膳食，食物多样化，做到粗细调剂，荤、素菜搭配；肉、菜要切碎煮烂，以适应孩子消化器官尚未完全成熟的特点；多进食含微量元素丰富的食物；坚持让孩子做户外活动，既可以晒太阳促进小儿钙的吸收，还可以促进脾胃功能，助消化；同时也要保证充足的睡眠时间，逐步养成每日大便习惯。